【経過まとめ】1週間〇〇ダイエットを毎週変えて続けてみる

はじめに

私のステータスとしては

26歳、男、身長173cm、体重112キロ、体脂肪率37.1%

かなりの肥満です…

幼い頃から、ラグビーや柔道などをやっておりガタイは大きい方でした

大学時代にダイエットに成功して標準体型（ぽっちゃり）にはなりましたが、その後の社会人生活で大リバウンドをしてしまい、現在の体重へ

今のままではまずいと思い再度ダイエットを決意しました

どうせならブログにまとめながら毎週違うダイエットを試してみようかと

というわけで自分の身体で実験的なダイエットをやってみますw

コメントなどでやってほしいダイエット、おすすめダイエットあれば是非教えて下さい

経過まとめ

今後やるかもダイエットリスト

運動系

• 無酸素運動ダイエット
• 踏み台昇降ダイエット
• ヨガダイエット
• トランポリンダイエット
• 縄跳びダイエット
• バランスボールダイエット
• スクワットダイエット
• 水泳ダイエット

食事系

• 糖質制限ダイエット
• 脂質制限ダイエット
• 腸活ダイエット
• カロリー制限ダイエット
• ファスティング
• レコーディングダイエット
• 置き換えダイエット
• タンパク質ダイエット

その他

• 腹式呼吸ダイエット
• 姿勢改善
• 脂肪燃焼サプリ
• 脂肪吸引
• 減量手術